html web templates

Les cours de Yoga


Le Yoga enseigné est le Yoga traditionnel. Tous les professeurs du studio de Yoga PRANAVA du Centre KINAKINA ont suivi un enseignement de Yoga authentique de qualité et certifié par la Fédération belge de Yoga, l’Adeps, la Yoga Alliance ou d’autres fédérations de Yoga.

Outre les cours traditionnels ouvert à tous, le studio de Yoga Pranava du centre KINAKINA s’est orienté vers 5 grands axes :
1. La plupart des cours sont accessibles aux débutants.
2. Des cours spécifiques pour les personnes vivant une période de stress ou qui sont en burn-out.
3. Des cours pour les 60 + et les seniors
4. Des cours pour renforcer le dos ou pour les personnes souffrant de problèmes de dos
5. Des cours de spécialisation pour les professeurs de Yoga ou Yogis expérimentés: Pranamaya, Mantras, Chants védiques, …

Cours de VINIYOGA

Adapté à chaque personne, ce yoga combine les postures (asanas), la maîtrise du souffle (pranayama). Les postures sont pratiquées la plupart du temps en dynamique, parfois en courte période de statique mais toujours en synchronisation avec la respiration. La séance débute par quelques minutes d’intériorisation, de présence à soi suivie d'un enchaînement postures avec parfois des temps d'observation et elle se termine par un temps de relaxation, de repos ou de méditation guidée.

La pratique ce yoga est fort bénéfique pour le corps (détente et assouplissement), pour l'esprit (gestion du stress, apaisement du mental) mais aussi pour l'évolution de l'être, la rencontre à soi-même. C’est le yoga classique traditionnel de la tradition de T. Krishnamacharya, qui est enseigné par l’école KHYF. On doit la formule célèbre à Krishnamasharya: « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’ajuster à chaque personne ». 

Cours VINIYOGA LIGHT & SENIORS 
C’est un cours de VINIYOGA mais les postures pratiquées sont moins intenses.
Idéal pour les personnes 60+

Cours VINIYOGA & RELAXATION
C’est un cours de VINIYOGA mais la partie relaxation et détente est plus longue
et profonde que dans les autres cours et les postures sont aussi moins intenses.



Christina JEKEY 
Infos & Inscriptions:
Tel: 0476/544 800 - info@artyoga.be

Cours de YOGA DU DOS

En Yoga classique certaines postures sont déconseillées pour les personnes souffrant du dos. Le yoga du dos au contraire va permettre d'améliorer vos problèmes de dos et de diminuer votre stress.

Les séances de yoga pour le dos s'adapteront à vos besoins en aménageant certaines postures pour ne pas endommager votre dos, en s'assurant que vous ne forcez jamais vos mouvements et que vous respirez bien pendant la pratique des exercices.

Des exercices de pranahyama et une une succession de postures douces pour soulager vos douleurs dorsales seront proposés ainsi que du recentrage et de la détente. Ce cours est ouvert aux personnes souffrant du dos ou toute personne voulant pratiquer un Yoga doux et adapté. 

Géraldine NINOVE 
Infos & Inscriptions:
Tel: 0496/828 965 - geraldine.ninove@gmail.com

Cours de YIN YOGA

Le Yin yoga est basé sur le concept taoïste du yin et du yang, des principes opposés et complémentaires dans la nature. Un cours de yoga Yin se compose d'une série de poses de sol plus ou moins passives. Devenir clame et tranquille dans une pose et de rester pendant un certain temps crée l'espace pour tout ce qui veut arriver. Anxiété, bonheur, tristesse, ennui... Tout ce que vous réprimez avec toutes les activités non-stop dans votre vie. Le yoga Yin vous donne le temps et l'espace pour permettre à ces sentiments d'être là. Émotions, pensées, sentiments que vous avez gardés dans l'ombre.

Au cours d'un cours de yoga Yin, l'enseignant vous encouragera à permettre à tous ces sentiments d'être là, mais ne pas s'identifier à eux. L'enseignant vous guidera pour devenir l'observateur de tout ce qui se passe dans cet espace. Toutes ces émotions, sentiments et sensations dissimulés ont maintenant une chance de sortir. Le yoga Yin est pour vous si vous êtes fatigué et si vous avez envie d'énergie ou si vous êtes trop stimulé et si vous avez trop d'énergie; si votre esprit est hyperactif ou si votre niveau d'énergie est erratique. Le yoga Yin peut vous aider à vous remettre d'un burn-out ou à traverser une période de stress dans la vie.

ELENA DANY
Infos & Inscriptions:
Tel: 0472/985 183 - elena.dany.yoga@gmail.com

A partir du 3 septembre 2018, des cours de Yoga en néerlandais seront proposés.

Summer classes 2018

Août 2018

Lundi 20 août 20h00 (FR-Christina)
Mardi 21 août 19h30 (FR-Christina) 
Mercredi 22 août 18h30 (FR-Christina) 

Jeudi 23 août 18h00 (FR-Christina)

Lundi 27 août 18h00 (FR-Christina)

Mardi 28 août 11h (FR-Christina)

Mardi 28 août 19h30 (FR-Christina)

Mercredi 29 août 18h30 (FR-Christina)


Tarif Spécial pour les cours d’été :

13,- euros pour 1 cours – 24,- euros pour 2 cours -

44,- euros pour 4 cours – 50,- euros à volonté -

Les cartes de 10 séances à 120,- euros sont valables durant les cours d’été.

Cours particuliers possible durant tout l’été (Christina Jékey)

Abonnement du 3 sept 2018 au 31 janvier 2019 – 


===INSCRIPTION OBLIGATOIRE===

www.artyoga.be - Tel : 0476/544.800 – info@artyoga.be