Yoga & Créativité spontanée

Art & Eveil

Le dimanche 28 novembre 2021 une journée de YOGA ET CREATIVITE SPONTANEE dédiée au SOLEIL vous surprendra au Centre d’Art et Eveil KINAKINA à Rhode Saint Genèse.

En se connectant à notre véritable soi à travers des exercices simples de Yoga et de méditation on arrive à vibrer plus fort et à faire ressortir notre potentiel créatif sacré afin de l'intégrer ensuite dans notre vie privée, professionnelle ou notre travail artistique afin de vivre pleinement notre potentiel. Aucun prérequis en Yoga ou en Créativité n’est demandé … en chacun de nous sommeille un potentiel créatif insoupçonné. Par l’écoute portée à notre respiration, par des postures simples d’ouverture et d’ancrage en yoga, nous découvrons un état d’union et d’harmonie avec NOTRE VRAIE NATURE. Être créatif signifie revenir au cœur de son être et vivre depuis cet espace puissant ; en cultivant cette belle découverte de l’énergie créative, notre vie toute entière s’articule autour de celle-ci.

La journée démarre par 1 heure de yoga basé essentiellement sur la prise de conscience de la respiration, des étirements, des torsions suivis de postures d’ouverture et d’ancrage. Lors de cette journée dédiée au soleil nous pratiquerons la mini salutation au soleil. Pratiquer le SÛRYA NAMASKAR, c’est être capable de voir le soleil qui rayonne en nous. Le soleil est l’énergie la plus forte de l’univers et la salutation au soleil vivifie l’être tout entier. La salutation au soleil est une action à la fois d’ouverture et d’ancrage qui est le fonctionnement même du processus créatif. Il s’agit d’un yoga très lent et très simple adapté à tous. Le but de cette pratique étant de démarrer une expression créative graphique sans inquiétude, sans jugement, à l’écoute de soi – même. Dans le prolongement de la pratique du yoga, des grandes feuilles de papiers sont distribuées sur les tapis et sur le rythme tranquille acquis de la respiration, en étant guidé par certaines consignes, l’expression graphique individuelle se met en route spontanément et étonnamment ! Ensuite nous pratiquerons une activité créative collective de grand format sur fond musical. Pour cette journée particulière, il s’agira de la réalisation d’un mandala sur tissu utilisant la peinture acrylique sur le thème du soleil. Cette pratique a lieu dans le respect de l’envie créative de chacun. En fond musical, nous écouterons des mantras honorant le soleil. Chanter RAMA c’est le chant du yoga de la dévotion, l’ouverture de la porte qui arrive au cœur et à l’amour inconditionnel. Lorsque le mandala est terminé, nous pratiquerons une méditation autour de cette œuvre collective. Méditer, se poser, laisser rayonner l’énergie de l’œuvre en chacun de nous. Une méditation qui nous installe dans une attitude d’attente et de découverte pour la suite de la journée.

De 13h à 14h, c’est le moment de la pause repas, chacun(e) apporte son pique nique, des boissons sont prévues.

L’après midi démarre par 30 minutes de respiration conscientisée pour ensuite continuer sur une activité de création spontanée individuelle sur fond musical. Cette activité est adaptée à l’envie de chacun(e), elle peut être encadrée ou pas, fonction des demandes individuelles. Différentes techniques d’expression créative seront proposées. La journée se termine par une méditation au cours de laquelle un texte de Tich Nath Hanh dédié au Père Soleil sera lu. Nous nous remercions de ce moment partagé et nous honorons le lieu qui nous a accueilli.

La journée entière est à 120,- euros (tout le matériel est inclus et fourni)
Infos & Inscriptions: 0492/56.46.52 - catherinedagnelie22@gmail.com

Isabelle

Catherine Dagnelie

Catherine Dagnelie est une artiste complète et vibrante. Elle a fait ses études artistiques à l'Institut supérieur de Saint-Luc, expose ses créations dans des galeries et a été récompensée par de nombreux prix.
Parallèlement à sa démarche artistique elle s'est formée pendant 4 ans à l'enseignement du yoga qu'elle pratique au quotidien et qu'elle intègre dans sa démarche artistique.

Des stages d'Eveil sont régulièrement organisés au Centre KINAKINA.

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