Yoga Nidra by Christina

Yoga Nidra by Christina



La source du Yoga Nidra, dans la tradition de Swami Satyananda Saraswati se trouve dans les Upanishads.

C'est une technique agréable et efficace, pratiquée en Inde depuis des millénaires. Guidée par un professeur de Yoga, elle se pratique en position allongée, le corps confortablement installé sous une couverture. La séance permet de déjouer le mental et de donner rapidement accès à un état méditatif profond, un état semi-éveillé mais conscient.
Les effets immédiats qu'on peut ressentir sont la relaxation profonde, l'apaisement, la régénération physique, psychique et émotionnelle, une diminution du stress, l'amélioration du sommeil,...

A long terme, une pratique régulière induit l'accès progressif au sub-conscient, une ouverture plus large de la conscience, une meilleure connaissance de soi, une vision plus claire de sa mission de vie et de son pourquoi profond, un lâcher-prise, un meilleur recul par rapport aux difficultés de la vie et leurs compréhensions, une meilleure gestion des émotions et du stress, un sommeil plus profond et régénérant, une amélioration de la concentration, des meilleures prises de décision et une efficacité accrue, un boost de la créativité,...
Un des éléments importants du Yoga Nidra est progressivement l’introduction d’un « sankalpa » ou résolution positive, permettant d’affirmer la volonté d’une transformation intérieure,...

Les cours de Yoga nidra se donnent actuellement en ligne une fois tous les 15 jours


Christina JEKEY
Infos & Inscriptions
Tel: 0476/544 800 - info@kinakina.be
Son site Vibrer l'essentiel

Christina JEKEY

Christina JEKEY

Christina pratique la méditation depuis plus de 25 ans et s'est initiée à de nombreuses disciplines énergétiques (soins énergétiques, tai-chi au sabre et à l’épée, chamanisme,…). Elle a tout de suite été conquise par le Yoga car il regroupe différentes disciplines (postures, méditation, mantras et chants) qu'elle avait déjà approchées d’une autre manière depuis longtemps.

Elle est diplômée de la KHFY, une formation longue de 4 ans (560 heures) reconnue par la Fédération belge de Yoga. Elle pratique le YOGA IYENGAR, le HATHA YOGA au quotidien. Elle a également la reconnaissance de l'ADEPS en tant que coach sportif.

Grâce au Yoga, elle aimerait, outre le bien-être physique et psychique que le Yoga apporte, faire découvrir le monde plus subtil au plus grand nombre, transmettre la petite flamme pour éveiller les âmes endormies, et accompagner les chercheurs sur le chemin de l’Eveil. Elle accompagne également les personnes qui ont besoin de trouver le sens de leur vie en retrouvant la paix intérieure et joie dans leur quotidien (stress, burn-out).

Elle enseigne le Yoga en groupes depuis plusieurs années dans le centre KINAKINA qu'elle a fondé et se déplace aussi à domicile pour des cours individuels ou en couple. Elle donne également des cours en entreprise.



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