best free web software

Lessenreeksen

Cours de VINIYOGA

Adapté à chaque personne, ce yoga combine les postures (asanas), la maîtrise du souffle (pranayama). Les postures sont pratiquées la plupart du temps en dynamique, parfois en courte période de statique mais toujours en synchronisation avec la respiration. La séance débute par quelques minutes d’intériorisation, de présence à soi suivie d'un enchaînement postures avec parfois des temps d'observation et elle se termine par un temps de relaxation, de repos ou de méditation guidée.

La pratique ce yoga est fort bénéfique pour le corps (détente et assouplissement), pour l'esprit (gestion du stress, apaisement du mental) mais aussi pour l'évolution de l'être, la rencontre à soi-même. L’intention de ce yoga est la même que celle enseignée aux Yogis dans le passé : c’est une vraie pratique énergétique, spirituelle et holistique connectée aux textes sacrés qui vous amène vers votre moi profond et l’Eveil. Pour les pratiquants plus avancés, la récitation de mantras, des chants védiques, des mudras, des bandhas,… sont introduits dans les pratiques. C’est le yoga classique traditionnel de la tradition de T. Krishnamacharya, qui est enseigné par l’école KHYF.
On doit la formule célèbre à Krishnamasharya: « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’ajuster à chaque personne ». 

Cours VINIYOGA LIGHT & SENIORS 
C’est un cours de VINIYOGA mais les postures pratiquées sont moins intenses.
Idéal pour les personnes 60+

Cours VINIYOGA & RELAXATION
C’est un cours de VINIYOGA mais la partie relaxation et détente est plus longue
et profonde que dans les autres cours et les postures sont aussi moins intenses.



Christina JEKEY 
Infos & Inscriptions:
Tel: 0476/544 800 - info@artyoga.be

Cours de YOGA DU DOS

En Yoga classique certaines postures sont déconseillées pour les personnes souffrant du dos. Le yoga du dos au contraire va permettre d'améliorer vos problèmes de dos et de diminuer votre stress.

Les séances de yoga pour le dos s'adapteront à vos besoins en aménageant certaines postures pour ne pas endommager votre dos, en s'assurant que vous ne forcez jamais vos mouvements et que vous respirez bien pendant la pratique des exercices.

Des exercices de pranahyama et une une succession de postures douces pour soulager vos douleurs dorsales seront proposés ainsi que du recentrage et de la détente. Ce cours est ouvert aux personnes souffrant du dos ou toute personne voulant pratiquer un Yoga doux et adapté. 

Géraldine NINOVE 
Infos & Inscriptions:
Tel: 0496/828 965 - geraldine.ninove@gmail.com

Cours de YIN YOGA

Le Yin yoga est basé sur le concept taoïste du yin et du yang, des principes opposés et complémentaires dans la nature. Un cours de yoga Yin se compose d'une série de poses de sol plus ou moins passives. Devenir clame et tranquille dans une pose et de rester pendant un certain temps crée l'espace pour tout ce qui veut arriver. Anxiété, bonheur, tristesse, ennui... Tout ce que vous réprimez avec toutes les activités non-stop dans votre vie. Le yoga Yin vous donne le temps et l'espace pour permettre à ces sentiments d'être là. Émotions, pensées, sentiments que vous avez gardés dans l'ombre.

Au cours d'un cours de yoga Yin, l'enseignant vous encouragera à permettre à tous ces sentiments d'être là, mais ne pas s'identifier à eux. L'enseignant vous guidera pour devenir l'observateur de tout ce qui se passe dans cet espace. Toutes ces émotions, sentiments et sensations dissimulés ont maintenant une chance de sortir. Le yoga Yin est pour vous si vous êtes fatigué et si vous avez envie d'énergie ou si vous êtes trop stimulé et si vous avez trop d'énergie; si votre esprit est hyperactif ou si votre niveau d'énergie est erratique. Le yoga Yin peut vous aider à vous remettre d'un burn-out ou à traverser une période de stress dans la vie.

ELENA DANY
Infos & Inscriptions:
Tel: 0472/985 183 - elena.dany.yoga@gmail.com

Vanaf 3 september 2018 en tijdens de Summer classes bieden we yogalessen in het Nederlands aan.

Summer classes 2018

Juli 2018

Dinsdag 3 juli 19u30 (FR-Christina)
Woensdag 4 juli 18u30 (FR-Christina)  

Dinsdag 10 juli 19u30 (FR-Christina)

Woensdag 11 juli 18u30 (FR-Christina)


Augustus 2018

Maandag 20 augustus 20u (FR-Christina)

Dinsdag 21 augustus 19u30 (FR-Christina)

Woensdag 22 augustus 18u30 (FR-Christina)

Donderdag 23 augustus 18u (FR-Christina)


Maandag 27 augustus 20u (FR-Christina)

Dinsdag 28 augustus 9u45 (FR-Christina)

Dinsdag 28 augustus 11u (FR-Christina)

Dinsdag 28 augustus 19u30 (FR-Christina)

Woensdag 29 augustus 8u (FR-Christina)

Woensdag 29 augustus 18u30 (FR-Christina)

Donderdag 30 augustus 18u (FR-Christina)


Speciaal tarief voor de zomerlessen :

13 euro voor 1 les

24 euro voor 2 lessen

44 euro voor 4 lessen

50 euro: à volonté

De kaarten voor 10 lessen voor 120 euro zijn ook geldig tijdens de zomer.

Privélessen zijn heel de zomer mogelijk (Christina Jékey)

Abonnement van 3 september 2018 tot 31 januari 2019 -


===VERPLICHTE REGISTRATIE===

www.artyoga.be - Tel : 0476/544.800 – info@artyoga.be