Light by Christina

C’est un cours de VINIYOGA mais les postures pratiquées sont moins intenses et des enchainements plus courts.
Idéal pour les personnes 55+

Adapté à chaque personne, ce yoga combine les postures (asanas), la maîtrise du souffle (pranayama). Les postures sont pratiquées en alternance d’enchaînements plus dynamiques combinées avec des périodes de postures statiques mais toujours en synchronisation avec la respiration. La séance débute par quelques minutes d’intériorisation, de présence à soi suivie d'un enchaînement de postures avec parfois des temps d'observation et elle se termine par un temps de relaxation, de repos ou de méditation guidée.

La pratique de ce yoga holistique est fort bénéfique pour le corps (détente, assouplissement et muscles), pour l'esprit (gestion du stress, apaisement du mental), pour la circulation des énergies dans le corps mais aussi pour l'évolution de l'être, la rencontre à soi-même

Christina JEKEY
Infos & Inscriptions
Tel: 0476/544 800 - info@kinakina.be
Son site L’Art du Yoga

Christina JEKEY

Christina pratique la méditation depuis plus de 25 ans et s'est initiée à de nombreuses disciplines énergétiques (soins énergétiques, tai-chi au sabre et à l’épée, chamanisme,…). Elle a tout de suite été conquise par le Yoga car il regroupe différentes disciplines (postures, méditation, mantras et chants) qu'elle avait déjà approchées d’une autre manière depuis longtemps.

Elle est diplômée de la KHFY, une formation longue de 4 ans (560 heures) reconnue par la Fédération belge de Yoga. Elle pratique le YOGA IYENGAR, le HATHA YOGA au quotidien. Elle a également la reconnaissance de l'ADEPS en tant que coach sportif.

Grâce au Yoga, elle aimerait, outre le bien-être physique et psychique que le Yoga apporte, faire découvrir le monde plus subtil au plus grand nombre, transmettre la petite flamme pour éveiller les âmes endormies, et accompagner les chercheurs sur le chemin de l’Eveil. Elle accompagne également les personnes qui ont besoin de trouver le sens de leur vie en retrouvant la paix intérieure et joie dans leur quotidien (stress, burn-out).

Elle enseigne le Yoga en groupes depuis plusieurs années dans le centre KINAKINA qu'elle a fondé et se déplace aussi à domicile pour des cours individuels ou en couple. Elle donne également des cours en entreprise.

Infos & Inscriptions
Tel: 0476/544 800 - chjekey@hotmail.com
Son site Vibrer l'essentiel

Viniyoga Light & Senior by Christina

Christina JEKEY